Las clases de Afrobeat son sesiones de entrenamiento grupal basadas en la música y los ritmos africanos, combinando movimientos de danza con ejercicios cardiovasculares. Se inspiran en el género musical Afrobeat, que fusiona percusión africana, funk, jazz y highlife, dando lugar a una experiencia energética y dinámica.

Durante la clase, los participantes siguen coreografías al ritmo de la música, combinando pasos de baile africano con movimientos de fitness como saltos, sentadillas y desplazamientos. Se enfoca en el trabajo cardiovascular, la coordinación y el ritmo, ofreciendo un entrenamiento divertido y efectivo.

Beneficios:

• Quema calorías y mejora la resistencia cardiovascular gracias a su ritmo dinámico.
• Tonifica el cuerpo al trabajar piernas, glúteos, abdomen y brazos con movimientos intensos.
• Aumenta la coordinación y el equilibrio. mediante pasos de baile variados.
• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo , ya que la música y el movimiento liberan endorfinas.