El pasado fin de semana, Zagros Sports se llenó de energía, solidaridad y pedaladas con motivo de la maratón benéfica de ciclo-indoor.Con el aforo completo y una atmósfera vibrante desde…
Mantener la rutina de entrenamiento puede ser un desafío con el ritmo de vida actual. Por eso, hemos creado ToGoGym by Zagros, nuestra plataforma de entrenamiento online exclusiva y gratuita…
En un contexto donde la eficiencia energética y la optimización de recursos son claves para cualquier empresa, en Zagros Sports hemos asumido la sostenibilidad como un valor estratégico. Nuestro compromiso…
Por Juan A. Pastor: Médico Endocrino e instructor en Zagros SportsAlimentarse es una necesidad propia de los seres vivos a través de la que se incorporan los distintos elementos en…
El envejecimiento trae consigo desafíos físicos y cognitivos, pero múltiples estudios han demostrado que la actividad física regular es una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades mentales en…
Queremos volver a mostrar nuestro compromiso (nuestro y vuestro) con las causas solidarias organizando una nueva edición de su evento de Cycling Solidario, una iniciativa que aúna deporte y solidaridad…
Jesús Tortosa, actual concejal de Deportes de Alcobendas, es Licenciado en Educación Física y el primer olímpico de Alcobendas, con un total de 6 participaciones de juegos olímpicos como deportista…
Cada 10 de octubre, el mundo conmemora el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, una fecha clave para reflexionar sobre el bienestar emocional que proporcionamos a nuestros jóvenes durante…
Por Martina Russo: Nutricionista Zagros Sports Si estás comenzando a hacer ejercicio, una buena alimentación te ayudará a obtener mejores resultados, alcanzar más rápido tus objetivos y mantenerte saludable. Aquí…
Queremos ofrecerte lo mejor en entrenamiento y bienestar, por eso hemos preparado un Día Especial de Les Mills, donde podrás disfrutar de las mejores clases de este programa de entrenamiento…
Club de triathlón: Multidisciplina con cohesión social La popularidad de los clubes deportivos al aire libre sigue en ascenso, y el triatlón destaca como una de las disciplinas más completas.…
El equipo de Antena 3 visitó las instalaciones de Zagros Sports para mostrar a sus espectadores un ejemplo de cómo mantenerse activos de manera segura y eficiente. Con esta colaboración,…
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año. Familia, amigos, decoraciones festivas y deliciosas comidas llenan de alegría nuestras vidas. Sin embargo, este periodo también suele ser…
Estimados socios, Estrenamos nuestro Newsletter y celebramos juntos esta época especial. Estamos encantados de presentarte nuestra nueva newsletter, un punto de encuentro donde compartiremos contigo inspiración, novedades y consejos para…
Nueva maquinaria en sala fitness incorporada al compromiso Huella cero, la huella ecológica es un indicador biofísico a partir del cual es posible analizar aspectos relación sociedad/naturaleza que va más…
¡ Estamos emocionados de presentar dos nuevas zonas para mejorar tu experiencia de entrenamiento! Hemos incorporado una nueva sala de ciclo indoor y una nueva sala de boxeo, diseñadas para…
Evento Benéfico "El sueño de Vicky " y "Fundación A la Par" Vídeo resumen del evento: Exhibición de calistenia Vídeo de la exhibición: View this post on Instagram …
Triatlón Indoor Zagros Organización: Equipo de Instructores de Zagros Triatlón ayudado por STAFF de Piscina Y sala. Horario: El día del IV Triatlón Indoor Zagros será el Viernes 7 de…
Jornada benéfica ciclo indoor El pasado 16 de Marzo, se celebró en Zagros Sports Puerta de Europa, una jornada benéfica de ciclo indoor, de cuatro sesiones de bici a favor…
Potencia en natación La potencia en natación se puede calcular de varias maneras, pero generalmente se evalúa midiendo el tiempo que toma a un nadador recorrer una distancia determinada. Se…
Doblar sesiones de entrenamiento Beneficios y Desafíos de doblar Sesiones de Entrenamiento al Día en Triatlón El entrenamiento de dos sesiones diarias en triatlón puede ser una estrategia efectiva para…
BENEFICIOS DEL HIIT EN LA BICICLETA DE TRIATLÓN El entrenamiento de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) en cycling indoor o bicicleta estática puede ofrecer varios beneficios para…
25 Años de Experiencias Era 1998 y en una zona donde no había "nada" aparecía un edificio diferente, enorme y con un concepto diferente: ZAGROS SPORTS, un Club de Salud…
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12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS 2024 La 12ª Legua Nocturna Zagros Sports será organizada por Club Corredores y Zagros Sports junto con el Ayuntamiento de Alcobendas en favor de la Fundación…
¿CÓMO ENTRENAR SERIES? Las series harán que mejore tu velocidad y tu resistencia. Pero es importante saber realizarlas y conocer las distancias y momentos de su ejecución, para que sean…
Por el día internacional de la mujer la Fundación Ciudad de Alcobendas, organiza la iniciativa "Mujer échale cara" En la que vecinas de Alcobendas presentan sus historias, siendo referentes en…
Técnica de Boxeo BOX&BOX Clases de acondicionamiento físico con técnica de boxeo. De duración de 50 minutos sin música y con profesor. Este tipo de actividad es apta para adultos,…
Paula L. cambió el entrenamiento de las bicicletas de Zagros Sports a su primera bicicleta con uno de los puertos más duros de la Sierra Madrileña, para cumplir su sueño…
Elegí ser Madre, siendo consciente de lo que supone, dejar de disponer de todo mi tiempo, para dárselo o compartirlo con mis peques y mi marido. El deporte y sobretodo…
La constancia y determinación es la clave de mi transformación. Mi experiencia en manos de estos profesionales, confirmo que el éxito depende en su mayor parte del factor suerte. Pero…
Uso de gafas y lentillas en el deporte. Cada vez más gente utiliza gafas a la hora de entrenar, bien por necesidad de visión, por molestias del sol cuando entrenas…
Ganadores del I Concurso de relatos Zagros Sports. 1º CLASIFICADO: "EL REY DEL BURPEE" ROYAL HUDDLESTON 2º CLASIFICADO: "NO HAY NADA MÁS QUE HACER MAS QUE APRENDER Y CRECER DE…
Entrenar natación con palas Las palas de natación se anuncian y promocionan como ayudas para nadar que aumentan la potencia y la fuerza. También alegan que alarga y estira la…
5 TIPS PARA LAS VACACIONES Llegan los días anhelados para descansar después de un año duro de trabajo y vemos que no llegamos a tiempo con el cuerpo preparado para…
Belen Escobosa es armonía, equilibrio y belleza en el movimiento. Soy Belén Escobosa, instructora de AA.DD de Zagros, especializada en las Artes Escénicas y amante del mundo de la Danza.…
XTEELFit Alta intensidad Madrid XTEELFit Alta intensidad Madrid, es una clase incluida en Zagros Sports para socios, dentro del horario de actividades. MÉTODO Se trata de una experiencia única…
El Yoga es un trabajo a través del cuerpo, desde donde se pretende estabilizar la mente. Es una practica intima, desde la exterior hacia el interior. Una toma de contacto…
Paul Cordones, Director de Salud de Zagros Sports La Moraleja Paul es OPTIMISMO "El ejercicio es la medicina que da años a la vida" Hola amig@s, soy Paul Cordones, entrenador…
Empezar a correr Te ha picado el gusanillo de correr y quiere seguir una rutina de forma regular de entrenamiento. Pero, ¿por dónde empezar y cómo controlarlo? No te preocupes.…
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Asimilar mejor el lactato y como entrenarlo. Prueba este entrenamiento de asimilación de lactato. Esta sesión de pista enseñará a tu cuerpo a eliminar el lactato más rápido para que…
Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia en misma sesión ¡Mejora tu resistencia y la tolerancia al esfuerzo! Combinar, ambas cualidades físicas en una misma sesión, tiene varios beneficios. Los entrenamientos…
Vuelve a #zagros, vuelve a donde te cuidan, vuelve con nosotros a entrenar, a compartir, a socializar, a cuidarte... Queremos contar contigo de nuevo para que cada día sea y…
¿Qué es ZAGROS Diet? La alimentación es un pilar muy importante al igual que el ejercicio y el descanso para desarrollar y afianzar un estilo de vida saludable, junto a…
Togogym es tu Gimnasio Virtual. Es una plataforma virtual donde encontrarás: Un horario con Clases en vivo, a través de Zoom, con tus profesores preferidos. Biblioteca de Clases, que se…
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