El fitness entra en 2026 dejando atrás las modas rápidas para consolidarse como una herramienta de salud, longevidad y comunidad. El último informe de tendencias del American College of Sports…
El nombre de nuestro club, Zagros, nace de la antigua mitología persa y del monte del fuego eterno, situado en lo que hoy es Irán. Ese fuego simboliza energía, fuerza…
Con la llegada del nuevo año aparecen los propósitos: volver al gimnasio, moverse más, mejorar hábitos y cuidar la salud. El comienzo suele ser ilusionante, pero el verdadero reto no…
Las fiestas son un momento especial para compartir, celebrar y recargar energía. En el Club, también creemos en ese equilibrio entre cuidarnos por dentro y por fuera, mantenernos activos y…
El ejercicio físico es una herramienta fundamental en el control y la prevención de la diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2. Lejos de estar contraindicado, el deporte se ha…
La semana de Halloween se vivió con un ambiente muy especial en Zagros Sports. Todo el club se llenó de energía, disfraces, decoración y clases temáticas que hicieron disfrutar a…
Llegar a los 35 no significa bajar el ritmo, sino entrenar con más estrategia. A esta edad el cuerpo cambia: el metabolismo se vuelve un poco más lento, la masa…
El espíritu de Halloween ya se siente en el aire, y en Zagros Sports queremos celebrarlo como mejor sabemos: con diversión, energía y mucho estilo.Del 27 de octubre al 1…
El regreso de las vacaciones es siempre un punto de inflexión. Tras semanas de descanso y desconexión, muchas personas deciden que es el momento ideal para ponerse en forma o…
Cada año, del 16 al 22 de septiembre, la Semana Europea de la Movilidad invita a ciudades, instituciones y empresas a impulsar formas de desplazarse más sostenibles, como transporte público,…
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, mantener una correcta hidratación se vuelve más importante que nunca, especialmente si entrenas de forma regular. En Zagros Sports,…
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Las enfermedades coronarias (EC) representan una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo. Estas condiciones, causadas por el estrechamiento u obstrucción de las arterias coronarias, impiden…
Este mes de agosto, en Zagros Sports queremos celebrar el entrenamiento en compañía. Por eso, todos nuestros socios activos (que no hayan pedido excedencia) podrán traer a un invitado para…
Con la llegada del calor, muchos se plantean si es conveniente seguir entrenando. Las altas temperaturas, el sol intenso y el cambio de rutinas pueden convertirse en obstáculos reales. Pero…
Este mes ha sido muy especial para toda la familia Zagros. Cumplir 27 años a tu lado merecía algo más que una felicitación… ¡merecía celebrarlo entrenando, bailando, riendo y compartiendo!Y…
Cada año, la Legua Nocturna Zagros Sports convierte las calles de Alcobendas en un punto de encuentro para los amantes del deporte, la vida saludable y el buen ambiente. Esta…
El próximo sábado 31 de mayo de 2025, Zagros Sports se llenará de ritmo, energía y solidaridad con un evento muy especial: un maratón de baile benéfico a favor de…
Hoy en día, el tabaquismo, el alcoholismo y el consumo de drogas representan algunos de los principales vicios que afectan a la juventud. Según datos de la Organización Mundial de…
El pasado fin de semana, Zagros Sports se llenó de energía, solidaridad y pedaladas con motivo de la maratón benéfica de ciclo-indoor.Con el aforo completo y una atmósfera vibrante desde…
Mantener la rutina de entrenamiento puede ser un desafío con el ritmo de vida actual. Por eso, hemos creado ToGoGym by Zagros, nuestra plataforma de entrenamiento online exclusiva y gratuita…
En un contexto donde la eficiencia energética y la optimización de recursos son claves para cualquier empresa, en Zagros Sports hemos asumido la sostenibilidad como un valor estratégico. Nuestro compromiso…
Por Juan A. Pastor: Médico Endocrino e instructor en Zagros SportsAlimentarse es una necesidad propia de los seres vivos a través de la que se incorporan los distintos elementos en…
El envejecimiento trae consigo desafíos físicos y cognitivos, pero múltiples estudios han demostrado que la actividad física regular es una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades mentales en…
Queremos volver a mostrar nuestro compromiso (nuestro y vuestro) con las causas solidarias organizando una nueva edición de su evento de Cycling Solidario, una iniciativa que aúna deporte y solidaridad…
Jesús Tortosa, actual concejal de Deportes de Alcobendas, es Licenciado en Educación Física y el primer olímpico de Alcobendas, con un total de 6 participaciones de juegos olímpicos como deportista…
Cada 10 de octubre, el mundo conmemora el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, una fecha clave para reflexionar sobre el bienestar emocional que proporcionamos a nuestros jóvenes durante…
Por Martina Russo: Nutricionista Zagros Sports Si estás comenzando a hacer ejercicio, una buena alimentación te ayudará a obtener mejores resultados, alcanzar más rápido tus objetivos y mantenerte saludable. Aquí…
Queremos ofrecerte lo mejor en entrenamiento y bienestar, por eso hemos preparado un Día Especial de Les Mills, donde podrás disfrutar de las mejores clases de este programa de entrenamiento…
Club de triathlón: Multidisciplina con cohesión social La popularidad de los clubes deportivos al aire libre sigue en ascenso, y el triatlón destaca como una de las disciplinas más completas.…
El equipo de Antena 3 visitó las instalaciones de Zagros Sports para mostrar a sus espectadores un ejemplo de cómo mantenerse activos de manera segura y eficiente. Con esta colaboración,…
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año. Familia, amigos, decoraciones festivas y deliciosas comidas llenan de alegría nuestras vidas. Sin embargo, este periodo también suele ser…
Estimados socios, Estrenamos nuestro Newsletter y celebramos juntos esta época especial. Estamos encantados de presentarte nuestra nueva newsletter, un punto de encuentro donde compartiremos contigo inspiración, novedades y consejos para…
Nueva maquinaria en sala fitness incorporada al compromiso Huella cero, la huella ecológica es un indicador biofísico a partir del cual es posible analizar aspectos relación sociedad/naturaleza que va más…
¡ Estamos emocionados de presentar dos nuevas zonas para mejorar tu experiencia de entrenamiento! Hemos incorporado una nueva sala de ciclo indoor y una nueva sala de boxeo, diseñadas para…
Evento Benéfico "El sueño de Vicky " y "Fundación A la Par" Vídeo resumen del evento: Exhibición de calistenia Vídeo de la exhibición: View this post on Instagram …
Triatlón Indoor Zagros Organización: Equipo de Instructores de Zagros Triatlón ayudado por STAFF de Piscina Y sala. Horario: El día del IV Triatlón Indoor Zagros será el Viernes 7 de…
Jornada benéfica ciclo indoor El pasado 16 de Marzo, se celebró en Zagros Sports Puerta de Europa, una jornada benéfica de ciclo indoor, de cuatro sesiones de bici a favor…
Potencia en natación La potencia en natación se puede calcular de varias maneras, pero generalmente se evalúa midiendo el tiempo que toma a un nadador recorrer una distancia determinada. Se…
Doblar sesiones de entrenamiento Beneficios y Desafíos de doblar Sesiones de Entrenamiento al Día en Triatlón El entrenamiento de dos sesiones diarias en triatlón puede ser una estrategia efectiva para…
BENEFICIOS DEL HIIT EN LA BICICLETA DE TRIATLÓN El entrenamiento de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) en cycling indoor o bicicleta estática puede ofrecer varios beneficios para…
25 Años de Experiencias Era 1998 y en una zona donde no había "nada" aparecía un edificio diferente, enorme y con un concepto diferente: ZAGROS SPORTS, un Club de Salud…
12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS 2024 La 12ª Legua Nocturna Zagros Sports será organizada por Club Corredores y Zagros Sports junto con el Ayuntamiento de Alcobendas en favor de la Fundación…
¿CÓMO ENTRENAR SERIES? Las series harán que mejore tu velocidad y tu resistencia. Pero es importante saber realizarlas y conocer las distancias y momentos de su ejecución, para que sean…
Por el día internacional de la mujer la Fundación Ciudad de Alcobendas, organiza la iniciativa "Mujer échale cara" En la que vecinas de Alcobendas presentan sus historias, siendo referentes en…
Técnica de Boxeo BOX&BOX Clases de acondicionamiento físico con técnica de boxeo. De duración de 50 minutos sin música y con profesor. Este tipo de actividad es apta para adultos,…
Paula L. cambió el entrenamiento de las bicicletas de Zagros Sports a su primera bicicleta con uno de los puertos más duros de la Sierra Madrileña, para cumplir su sueño…
Elegí ser Madre, siendo consciente de lo que supone, dejar de disponer de todo mi tiempo, para dárselo o compartirlo con mis peques y mi marido. El deporte y sobretodo…
La constancia y determinación es la clave de mi transformación. Mi experiencia en manos de estos profesionales, confirmo que el éxito depende en su mayor parte del factor suerte. Pero…
