Plan Iniciación
| Semana | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
| 1 | Descanso | Corro 5´
Camino2´ Corro 5´ Camino2´ Corro 5´ |
Descanso | Corro 5´
Camino1´ Corro 6´ Camino1´ Corro 6´ |
Descanso | Descanso | Corro 7´
Camino1´ Corro 7´ Camino1´ Corro 7´ |
| 2 | Descanso | Corro 7´
Camino1´ Corro 8´ Camino1´ Corro 8´ |
Descanso | Corro 8´
Camino1´ Corro 10´ Camino2´ Corro 10´ |
Descanso | Descanso |
Corro 10´ Camino1´ Corro 10´ Camino2´ Corro 10´ |
| 3 | Descanso | Corro 10´
Camino1´ Corro 12´ Camino2´ Corro 10´ |
Descanso | Corro 8´
Camino1´ Corro 12´ Camino1´ Corro 12´ |
Descanso | Descanso | Corro 10´
Camino1´ Corro 14´ Camino1´ Corro 15´ |
| 4 | Descanso | Corro 2 Km
Camino 2´ Corro 2 Km Camino 2´ Corro 2 Km |
Descanso | Corro 3 Km
Camino 2´ Corro 2 Km Camino 2´ Corro 2 Km |
Descanso | Descanso |
Corro 15´ Camino 2´ Corro 20’ Camino 2´ Corro 15´ |