Blog de Triathlon
Triatlón Indoor Zagros
Triatlón Indoor Zagros Organización: Equipo de Instructores de Zagros Triatlón ayudado por STAFF de Piscina Y sala. Horario: El día del IV Triatlón Indoor Zagros [...]
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Potencia en natación La potencia en natación se puede calcular de varias maneras, pero generalmente se evalúa midiendo el tiempo que toma a un nadador [...]
Doblar sesiones de entrenamiento Beneficios y Desafíos de doblar Sesiones de Entrenamiento al Día en Triatlón El entrenamiento de dos sesiones diarias en triatlón puede [...]
BENEFICIOS DEL HIIT EN LA BICICLETA DE TRIATLÓN El entrenamiento de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) en cycling indoor o bicicleta estática [...]
Uso de gafas y lentillas en el deporte. Cada vez más gente utiliza gafas a la hora de entrenar, bien por necesidad de visión, por [...]
Entrenar natación con palas Las palas de natación se anuncian y promocionan como ayudas para nadar que aumentan la potencia y la fuerza. También alegan [...]
La Mujer triatleta Durante la mayor parte del siglo pasado los únicos deportes en los que coincidían hombres y mujeres, eran tenis, golf, gimnasia y [...]
Tercer puesto en el V Duatlón de San Sebastian de los Reyes Mañana perfecta en temperatura para este V Duatlón San Sebastián de los Reyes, [...]
Principios del triatlón que no debes romper Los principios del triatlón los resumiremos en 6. Progresión Estrechamente relacionado con el principio del estrés está la [...]
Principios del triatlón que no debes romper Tener la motivación y la disciplina para mejorar como triatleta en tus entrenamientos. Ya sea para un triatlón [...]
Entrenamientos de natación cortos, para cuando se tiene poco tiempo. Os dejamos aquí 3 entrenamientos de natación cortos y efectivos. Los triatletas populares, cada vez [...]
¿Qué es más duro para tu organismo…Correr un maratón o un Ironman? La apreciación es subjetiva en cada caso particular. Y es lógico pensar, ¿cómo [...]
Comparativa entre hombres y mujeres Triatletas de larga Distancia Lo Primero es diferenciar entre triatletas Ironman y Ultraman. Las mayores diferencias entre ambos triatletas sin [...]
TRIATLON CASA DE CAMPO COPA DEL MUNDO (DISTANCIA SPRINT 750/20/5) El día que los Pros del Triatlón se jugaban la Copa del Mundo de [...]
Entrenar las transiciones T2 Tras bajarnos de la bici en la T2 de un triatlón o un duatlón, ponerse a correr a un buen ritmo [...]
5 CONSEJOS PARA SER UN IRONMAN Si al leerlo no pensaste en un superhéroe de Marvel, debes seguir leyendo… Zagros Triatlón equipo referente nacional e [...]
Zonas de trabajo en natación. Determinarlas Localizar tus zonas de trabajo en natación a día de hoy es sencillo, algunos relojes deportivos nos lo determinan, [...]
Periodización anual en Triatlón La periodización anual en triatlon durante el entrenamiento en ciclos es la manera de repartir el programa de entrenamiento. Cada uno [...]
Fuerza para triatletas En éste artículo te presentamos una batería de ejercicios de fuerza para triatletas con gran transferencia a las diferentes disciplinas del triatlón. [...]
Beneficios del HIIT en corredores y triatletas El entrenamiento Hiit (Entrenamiento Interválico de Alta intensidad) también lo podemos incluir en los entrenamientos de corredores o [...]
Mi primer Maratón en Sevilla Antes de empezar a contaros la experiencia de mi primer Maratón, con estas líneas quisiera expresar mis agradecimiento total a [...]
San Silvestre Alcobendas Hace un par de meses me apunté al equipo de Triatlón de Zagros Sports La Moraleja… Paul y Rober me animaban a [...]
Challenge Madrid ¿Por qué hacer el Challenge Madrid? Nadar y ver amanecer al respirar da felicidad; ningún IM con 3 puertos de 1º categoría tendrá [...]
Triatlón larga distancia Vs Corta distancia Muchas personas comienzan en triatlon cortos y pasan a realizar un triatlón Larga Distancia, o entrenan en un grupo [...]
Proteger tu espalda Para proteger tu espalda o la zona baja de la espalda, zona lumbar, es la que permite que el cuerpo esté en [...]
Verano lleno de competiciones Durante los meses de temperaturas más altas Zagros Triatlón sigue encontrando pruebas a las que enfrentarse. Dos triatletas en distancia Ironman en [...]
Durante este mes Zagros Triatlón ha estado presente en diferentes competiciones, Ecotrimad, Quebrantahuesos, Triatlón Villa de Madrid, Zarautz entre otros. Sin contar las carreras en [...]
De tan común ya no es noticia. En la última semana, sólo en España, tres muertos y una docena de ciclistas heridos por atropello en las carreteras. [...]
Empezando la temporada de Duatlones y triatlones. Este fin de semana especialmente intenso en competiciones. Nirvana IRONMAN 70.3 Mallorca, a la cual acudieron varios integrantes de [...]
Dos Maratones seguidos, en menos de 2 meses 19 de Febrero de 2017, Maratón de Sevilla. Tras una temporada con una serie de lesiones y falta [...]
Querido compañero, sé que el corazón no entiende de lesiones. Veo en tus ojos esa nostalgia al ver correr a los demás. La mayoría de las personas [...]
Domingo día 26 de Febrero, amanece pronto por los nervios del estreno, sobre las 7 de la mañana me decido finalmente a levantarme de la cama y [...]
Tres semanas después, prácticamente el tiempo que he tardado en recuperarme de la maratón de Gran Canaria, es cuando me siento a escribir esta pequeña crónica. Quizás el [...]
Nos han enseñado desde pequeños a valorar el triunfo, el éxito, y la victoria. Sin embargo, ¿nos han enseñado a valorar nuestra ACTITUD? Me parece que [...]
Cómo entrenar en Zagros Triatlón ¿Cómo entrenar en Zagros Triatlón? Los entrenamientos, los realizamos trabajando de forma individual y conjunta cada una de las disciplinas. [...]
Zagros Triatlón cierra un año participando en la San Silvestre de Alcobendas, sin dar mucha importancia a las marcas, podemos decir que hemos visto el [...]
El 25 de Noviembre 2016 estrenamos la nueva equipación de equipo Zagros Triathlon. Queremos agradecer públicamente a PARCESA del grupo DELTA, la esponsorización de esta. [...]
Ayer 8 de Octubre se celebró el triathlon ICAN Gandia, en sus dos distancias (HALF y FULL). Sergio junto a varios compañeros participó en la [...]
Entrenamientos en Ayunas En Agosto descansamos la gran mayoría, pero no nos relajamos del todo, para mantener el nivel de actividad de una manera más o [...]
Cuando no hay obligación, lo de levantarse un domingo a las 7 de la mañana sólo se hace por una buena causa y la del pasado domingo, [...]
Fin de semana cargado de pruebas. Mítico IM Lanzarote, posiblemente el IM más duro del mundo, en él siempre presentes calor, humedad y viento. Con un [...]
Mítico Triatlon caracterizado por su buena organización, paisajes preciosos y uno de los mejores Half del circuito a nivel general. Nuestros triatletas, habían entrenado para [...]
Acaba el mes de Abril, en Zagros Triatlón no hemos parado de entrenar y competir en diferentes pruebas de todas las distancias. Sprint, Olimpico, Half e incluso [...]
Ayer se despedía por motivos personales Ángel Moreno, todos sabemos que no es un adiós definitivo, es un hasta la vista. Ángel ha realizado un gran trabajo [...]
En Zagros Triathlon cuando se escucha silencio, preocúpate por que la maquinaria sigue funcionando. Estos meses son los propicios para ganar fuerza, hacer algún que [...]