Los ejercicios que practica Can Yaman para lucir cuerpazo.
Los beneficios de la calistenia son muchos y variados: mejora la fuerza, la flexibilidad, resistencia, equilibrio y agilidad. Pero además, también adelgaza. Debido a que se activa toda la musculatura y que se pueden combinar diferentes tipos de ejercicio, la calistenia es un buen método para perder peso. Los resultados, de hecho, se pueden notar en las primeras semanas de práctica. Más información: Hola.com