Perder peso: ¿es verdad que sudar adelgaza?

Ni sudar adelgaza ni las agujetas son sinónimo de éxito. Así es cómo debemos entrenar para que nuestro ejercicio sea más eficaz y logremos perder peso si ese es nuestro objetivo.

Para muchas personas, perder peso es uno de los objetivos más perseguidos. Desde Zagros, te indicamos que  el mejor modo de conseguirlo es llevando una dieta saludable y mantenerse activo. Pero no todos los ejercicios sirven para adelgazar… Quieres saber cuales te sirven??

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