Queremos ofrecerte lo mejor en entrenamiento y bienestar, por eso hemos preparado un Día Especial de Les Mills, donde podrás disfrutar de las mejores clases de este programa de entrenamiento de prestigio internacional. Si buscas energía, motivación y resultados, ¡este evento es para ti!
¿Qué es Les Mills?
Les Mills es un programa de entrenamiento grupal que combina música, movimientos efectivos y la mejor instrucción para transformar tu cuerpo y mejorar tu condición física. Cada clase está diseñada para desafiarte y motivarte, asegurando diversión y efectividad en cada sesión.
El evento se celebrará el próximo sábado 22 de febrero.
PROGRAMA:
BODY PUMP
Hora: 9,30 h.
Monitores: Ignacio Galaso, Diego Navarrete y Javier Cerezo.
La clase más icónica de Les Mills para ganar fuerza y tonificar. Utilizando una barra y pesas ajustables, trabajarás todos los grupos musculares con repeticiones diseñadas para esculpir tu cuerpo de manera efectiva.
BODY COMBAT:
Hora: 10,30 h.
Monitores: Diego Navarrete y Javier Cerezo.
Si te gusta la adrenalina y el movimiento, esta clase es perfecta para ti. Inspirada en las artes marciales, combina golpes, patadas y movimientos de disciplinas como el boxeo, el muay thai y el karate. Es ideal para quemar calorías y mejorar la resistencia cardiovascular.
GRIT y CORE
Hora: 11,30 h.
Monitores: Juan Brandín, Ignacio Galaso y Diego Navarrete.
GRIT: Un entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que desafía tus límites en solo 30 minutos. Perfecto para quienes buscan mejorar su rendimiento, quemar grasa rápidamente y aumentar su fuerza y resistencia. Combinado con CORE: el entrenamiento definitivo para fortalecer el centro de tu cuerpo. Trabajarás abdominales, glúteos y espalda con movimientos funcionales que mejorarán tu postura y rendimiento en cualquier deporte o actividad diaria.
BODY BALANCE
Hora: 12,30 h.
Monitores: Jorge Huidobro, Ignacio Galaso y Juan Brandín.
Si buscas equilibrio entre cuerpo y mente, esta clase es ideal. Combinando yoga, pilates y tai Chi, te ayudará a mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y reducir el estrés.
Ven a experimentar un día lleno de energía, diversión y motivación con nuestras clases Les Mills. Descubre por qué millones de personas en todo el mundo confían en este programa para alcanzar sus objetivos fitness.
¡Te esperamos para entrenar juntos y llevar tu energía al siguiente nivel!
