Técnica de Boxeo BOX&BOX

Clases de acondicionamiento físico con técnica de boxeo. De duración de 50 minutos sin música y con profesor.

Este tipo de actividad es apta para adultos, jóvenes e incluso niños.

El boxeo es una actividad que además de ayudarte en la quema de calorías y a tonificar tu cuerpo, te ayuda a liberar estrés. Además de ser una actividad divertida no es necesario subirse a un ring. En nuestro Box tendrás la posibilidad de aprender y practicar la técnica de boxeo además de practicar ejercicios dinámicos de fuerza y cardio.

Gracias al Boxeo, ganarás agilidad, flexibilidad y los reflejos. Con los ejercicios previos y de preparación a la técnica de Boxeo, tales como salto a la comba o secuencias de movimiento rápidas favorecen la agilidad mental, física y los reflejos.

Con el Boxeo además ganaras fuerza en todo el cuerpo, no solo se boxea con el tren superior, también requieren técnica las piernas, ganando velocidad y fuerza en estas para conseguir mejorar los desplazamientos  y para ello, ejercicios como la comba o las escaleras de  entrenamiento, los conos…son herramientas indispensables que encontrarás en esta clase de boxeo.

Esta actividad está impartida en:

 

Esta actividad esta incluida dentro del horario de actividades de los socios de Zagros Sports. Pero si no eres socio de Zagros Sports, puedes informarte sobre dicha actividad, ya que también se imparte para personas interesadas fuera del club.