Zagros Sports moviéndonos por tu vida, nos implicamos en diferentes medios de comunicación y prensa.
El sedentarismo mata, claves por las que levantarse de la silla
Los expertos insisten en la necesidad de practicar ejercicio a diario con un triple objetivo: reducir peso, mantenerse en forma [...]
El entrenamiento de esquí empieza en el gimnasio Zagros
En plena temporada de esquí, es preciso recordar que una forma física adecuada permite desarrollar correctamente la técnica de este [...]
Ejercicios en el trabajo para el dolor de espalda
La cantidad de horas que pasamos sentados, la tensión y el cansancio hacen que en el día a día sea [...]
Beneficios de entrenar con frio
Beneficios de entrenar con frio Al entrenar con bajas temperaturas tu sistema inmunológico se reforzará, además de liberar o airear [...]
Ejercicios de calestenia que realiza Can Yaman para lucir cuerpazo.
Los ejercicios que practica Can Yaman para lucir cuerpazo. Los beneficios de la calistenia son muchos y variados: mejora la [...]
Ballet fit para unas piernas bonitas y un culo 10
Ballet fit, divertido, te pone un culo 10, y hace unas piernas bonitas Igual que en la moda, cuando hablamos [...]
Adelgaza 5 kilos con 5 ejercicios
5 ejercicios muy efectivos para bajar 5 kilos exprés Los mejores ejercicios son aquellos que involucran a todo el cuerpo, [...]
Calistenia para adelgazar
Calistenia para perder peso La calistenia es un sistema de ejercicios que se hacen con el propio peso del cuerpo [...]
El sushi engorda también.
El sushi engorda mas de lo que piensas ¿Es sano el sushi? Casi todo el mundo contestaría con un rotundo [...]
Quemar la grasa Abdominal
Estos ejercicios reducen la cintura y queman la grasa abdominal Si los realizas con regularidad, lograrás un vientre más plano [...]
Ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer en casa
El sedentarismo, la mala alimentación rica en ultraprocesados, la falta de descanso y los niveles altos de estrés suelen ser los [...]
Fartlek en la bicicleta, para perder peso
Para bajar peso, es necesario combinar el entrenamiento en bicicleta con una alimentación saludable y con un trabajo de «fuerza». [...]
Mejores ejercicios para brazos
Tener unos brazos tonificados suele ser una prioridad en materia de fitness a partir de los 30. Si bien antes [...]
Ejercicios, si tienes mucho pecho y quieres que no se caiga
Con el tamaño de nuestros pechos pasa como con nuestro pelo: la que los tiene pequeños querría tenerlos más grandes [...]
Comer piña para adelgazar
Seguro que habrás oído que la piña ayuda a adelgazar, pero puede que desconozcas todas las propiedades que atesora esta [...]