XTEELFit EL ENTRENAMIENTO EN MAYÚSCULAS

EL ENTRENAMIENTO EN MAYÚSCULAS

La actividad física es un indicador directo de longevidad, de mejorar la calidad de vida de todos sus practicantes, de ser más feliz y sacar más provecho a cada día de nuestras vidas.

¿Qué actividad física es mejor para conseguir todos estos beneficios?

Fuerza, Cardio, ejercicio cuerpo/mente…

Nuestra visión es mucho más global y consideramos que lo mejor es nutrirse y enriquecerse de todos estos sistemas de entrenamiento para conseguir el entrenamiento en MAYÚSCULAS.

XTEELFit está catalogado como entrenamiento de alta intensidad y no vamos a ocultar que apostamos firmemente por este tipo de trabajo, pero siempre enfocados en este sistema de trabajo tenemos claro una serie de principios:

  • A mayores niveles de movilidad mayores niveles de fuerza.

 

  • A mayores niveles de fuerza, mayores niveles de potencia.

 

  • A mayores niveles de potencia, mayores niveles cardiovasculares.

Como puedes ver cada capacidad enriquece al resto, por eso en XTEELFit realizamos trabajo de movilidad, cardiovascular, fuerza, potencia, explosividad… en una misma clase de solo 30 minutos.

¿Como es posible todo esto?

XTEELFit está programado para comenzar con un trabajo de movilidad que proporciona una subida de pulsaciones progresiva a la vez que enseña a tu cuerpo los beneficios de moverse y respirar conscientemente.

En la parte principal XTEELFit divide el entrenamiento en 4 estaciones donde se prioriza una metodología de entrenamiento:

– CARDIOVASCULAR

– FUERZA

– POTENCIA

– FUERZA/RESISTENCIA

En cada ejercicio exigiremos tú 100% por eso es un trabajo de alta intensidad, pero siempre entendiendo la prioridad en el trabajo a ejecutar.

Sin olvidar el trabajo de luces y música que ayudan a estimular capacidades cognitivas, importantes para conseguir el entrenamiento en MAYÚSCULAS.

Volvemos a realizar la pregunta: ¿porque quedarte con una sola manera de entrenar si puedes englobar todo en una misma actividad?

XTEELFit y MATRIX unidos para mejorar la calidad de vida de las personas.

 

Haz que suceda!!