Las enfermedades coronarias (EC) representan una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo. Estas condiciones, causadas por el estrechamiento u obstrucción de las arterias coronarias, impiden que el corazón reciba suficiente oxígeno, lo cual puede provocar angina de pecho, infartos de miocardio y, en casos graves, la muerte súbita.
¿Cómo ayuda el deporte en las enfermedades coronarias?
Numerosas investigaciones científicas han demostrado que el ejercicio físico regular tiene un impacto cardioprotector significativo en pacientes con enfermedad coronaria establecida. Los principales beneficios incluyen:
- Mejora de la función endotelial
- Reducción de la presión arterial
- Disminución de los niveles de colesterol LDL («malo») y aumento del HDL («bueno»)
- Mejor control de la glucemia en pacientes con diabetes
- Reducción del estrés y mejora de la salud mental
- Reducción del riesgo de nuevos eventos cardiovasculares
Un meta-análisis publicado en Circulation, la revista de la American Heart Association, examinó más de 30 estudios sobre rehabilitación cardíaca basada en ejercicio. Resultados clave:
- Participar en programas de ejercicio redujo la mortalidad por todas las causas en un 27%.
- Reducción del riesgo de reinfarto en un 31%.
- Mejora de la calidad de vida, con menores tasas de hospitalización.
El estudio internacional PURE, que incluyó más de 130,000 personas de 17 países, encontró que los individuos físicamente activos tenían un 22% menos riesgo de enfermedades cardiovasculares y un 20% menos de riesgo de muerte prematura.
También el estudio Clínico REHAB-HF mostró que el entrenamiento físico personalizado en pacientes mayores con insuficiencia cardíaca postinfarto mejoró significativamente la capacidad funcional y redujo las hospitalizaciones.