Entrenador Personal
El Entrenamiento Personal es la forma más rápida, segura, eficaz y divertida de conseguir sus objetivos. Tanto las personas que dan sus primeros pasos en el deporte, las más expertas que buscan subir un nivel más en su entrenamiento, quienes tienen una lesión o las que acaban de salir de ella, todas, encontrarán una respuesta adecuada y personalizada en nuestro equipo de Entrenadores Personales.
Un Entrenador Personal trabaja individualmente con cada persona, le acompaña, creando una afinidad social que mejora la motivación.
PACK BIENVENIDA
Sólo durante el primer mes, y en exclusiva para nuevos socios, les ofrecemos una magnífica oferta donde contratar 3 horas de Entrenamiento Personal para que sus primeros pasos con nosotros comiencen con fuerza y mayor seguridad.
pilates
Descubra los beneficios de un método que ha traspasado todas las fronteras, convirtiéndose en uno de los más recomendados por médicos y fisioterapeutas para el cuidado y mejora de la salud. Sesiones individualizadas que adapta los ejercicios de Pilates a las necesidades y objetivos específicos de cada persona, con el apoyo de un entrenador personal certificado, utilizando equipamiento específico como el Reformer, la Silla o el Cadillac.
sala
Diseñado y guiado por un Entrenador Personal certificado y utilizando equipamiento muy variado para optimizar el rendimiento y alcanzar objetivos específicos, como ganar fuerza, mejorar la resistencia, perder peso o tonificar el cuerpo.
acuático
Sesiones individualizadas en la piscina que aprovechan la resistencia y flotabilidad del agua. Mejora el rendimiento deportivo, acondicionamiento físico general y la reducción del impacto en las articulaciones, permitiendo un trabajo intenso y controlado en un entorno acuático.
Estiramiento
Descanse en la camilla, deje que su Entrenador Personal trabaje por usted, disfrute de 30 minutos de estiramientos en un ambiente de relajación y despierte a una nueva sensación de bienestar. El estiramiento asistido es la mejor manera de llevar a nuestros músculos a cotas de flexibilidad y relajación. Es una de las mejores formas de recuperación después de un trabajo intenso y de prevención o corrección de problemas posturales.
rehabilitación
Proceso individualizado dirigido y diseñado por un fisioterapeuta para recuperar la funcionalidad y movilidad tras una lesión, cirugía o afección musculoesquelética. Se trabaja para reducir el dolor, mejorar la fuerza, la estabilidad y la coordinación.
