XTEELFit Alta intensidad Madrid

METODO

Se trata de una experiencia única que combina entrenamiento de alta intensidad con luces y música creando una actividad inmersiva que te hará sentir como si estuvieras en otro mundo. En sólo 30 minutos, XTEEL Fit te transportará mientras saca lo mejor de ti y hace que cada entrenamiento sea inolvidable
Xteel Fit es un concepto de centro boutique único hasta ahora en Madrid asegurando grandes mejoras a todos los niveles:
– Cardiovasculares
– VO2 Max.
– Fuerza
– Composición corporal
Entrenamiento planificado con una recomendación de 3 veces por semana y una duración de 30 minutos.
Único centro boutique con un método avalado por diferentes estamentos a nivel deportivo como pueden ser:

  • NCSA (La National Strength and Conditioning Association (NSCA), fundada en 1978, es una de las asociaciones más prestigiosas a nivel mundial en el ámbito del acondicionamiento físico y el entrenamiento de la fuerza, y es miembro de la European Health and Fitness Association (EHFA).
  • Athletic and Fitness Association of America. La acreditación de la Comisión Nacional de Agencias Certificadoras (NCCA) en los Estados Unidos y Canadá, lo que permite que AFAA sea reconocida mundialmente como líder mundial en acondicionamiento físico.

FORMATO

XteelFit está ideado para un máximo de 12 personas por clase, permitiendo un alto grado de supervisión, personalización y exclusividad en el servicio.

PLANIFICACION

Se planifican los entrenamientos en bloques mensuales:

  • Primera semana: Acondicionamiento
  • Segunda semana: Fuerza
  • Tercera semana: Fuerza/Velocidad/Potencia
  • Cuarta semana: Test

Como se puede observar esta todo pensado para la mejora integral de las capacidades físicas básicas.

La clase se divide en 4 estaciones o grupos de trabajo.

  1. Cardio
  2. Potencia
  3. Fuerza
  4. Fuerza Resistencia

HORARIO de CLASES

XTEELFit Alta intensidad Madrid, es una clase incluida en Zagros Sports para socios, dentro del horario de actividades.

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