Cross Hiit
Cross Hiit Alcobendas llega a Zagros Sports La Moraleja.
Atrévete con estos entrenamientos en nuestro Box en lo que mejorarás
#Fuerza
#Potencia
#Precisión
#Resistencia
Abierto al público. Entrenamiento adaptado para cualquier persona.
Diferentes trabajos, prueba una clase distinta con tus amigos.
Aquí te dejamos el horario de clases:
Utilizamos movimientos globales, naturales y atléticos, que engloben la mayor cantidad de grupos musculares, pues sabemos que favorecen un desarrollo vital mayor. Lanzar, trepar, levantar, correr,… todo está en nuestra naturaleza y con CrossHiit queremos volver a ella.
Huimos de la rutina. El entrenamiento en Cross Hiit busca el cambio permanente para aprender y desarrollar nuevas habilidades.
La intensidad es la clave para mejorar nuestro nivel de salud y rendimiento. Los estudios más recientes corroboran este hecho. Menos tiempo de entrenamiento y más intensidad, incrementa nuestros resultados, y por eso en Cross Hiit (High Intensity
Interval Training), utilizamos la intensidad como uno de los pilares del entrenamiento.
Pero siempre con una intensidad graduable: Cualquier nivel de forma física es válido para realizar Cross Hiit, siempre que tengamos ganas de mejorar. Los Coaches van a ayudar a cada persona a determinar su nivel para ajustar la intensidad. Entrenamos en Grupo, pero cada persona tiene una máxima intensidad diferente.
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Aquí teneis algunas de las fotos de la pasada competicion del 17 de Marzo: CrossHiit
