5 ejercicios muy efectivos para bajar 5 kilos exprés
Los mejores ejercicios son aquellos que involucran a todo el cuerpo, activando el mayor número de grupos musculares posible.
Si escogemos bien los ejercicios y los realizamos con la intensidad adecuada, podemos bajar de peso en un corto periodo de tiempo. Los mejores ejercicios son aquellos que involucran a todo el cuerpo, activando el mayor número de grupos musculares posible. En cuanto a la intensidad, la forma más efectiva de quemar calorías y grasas acumuladas es entrenar a alta intensidad, exigiendo el máximo rendimiento a nuestro cuerpo.
De esta forma, no solo quemamos calorías durante el tiempo de entrenamiento, sino que aceleramos el metabolismo para conseguir mejores resultados a medio y largo plazo. Mas información: Larazon.es