XTEEL

Tipo Actividad: HIIT – Interválico de Alta intensidad Qué es? Trabajo de Fuerza, Cardio, Potencia y Resistencia Qué consigues? Promover la quema de grasa, mejorar [...]

XTEEL2022-01-03T10:46:55+01:00

Funcional-Core

Tipo Actividad: Tono-fuerza Qué es? Trabajo funcional Qué consigues? Fortalecimiento y tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA  

Funcional-Core2021-11-23T09:12:08+01:00

Virtual Cycling

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión basada en Ciclismo Indoor. Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Virtual Cycling2021-11-23T16:53:26+01:00

Training Outdoor

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento basado en el entrenamiento funcional. Qué consigues? Mejora de fuerza, agilidad con movimientos cotidianos.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Training Outdoor2021-11-23T16:54:31+01:00

Full Body Extreme

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Entrenamiento de alta intensidad, combinando fuerza, cardio y Core Qué consigues? Trabajo excelente para conseguir fuerza-resistencia y mejorar capacidad cardiovascular. [...]

Full Body Extreme2021-11-23T16:54:52+01:00

Aqua-Cross

Tipo Actividad: Hiit Qué es? Sesión donde trasladamos la filosofía del trabajo interválico de intensidad alta a la piscina. Qué consigues? Trabajo del estado físico [...]

Aqua-Cross2021-11-23T16:55:05+01:00

Olefit

Tipo Actividad: Baile Qué es? Fitness con ritmos flamencos. Qué consigues? Trabajo cardiovascular y mejora de la coordinación mediante el baile.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Olefit2021-11-23T16:57:03+01:00

Aquadance

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Clase Dance acuático. Qué consigues? Mejorará su estado físico de una manera divertida.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Aquadance2021-11-23T16:57:31+01:00

Training

Tipo Actividad: Entrenamiento Funcional Qué es? Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad Qué consigues? Mejorar la Condición Física   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA [...]

Training2021-11-23T16:58:24+01:00

Dance Infantil

Tipo Actividad: Baile Qué es? Combinación de estilos de baile con música actual. Qué consigues? Trabajo cardiovascular y mejora de la coordinación mediante el baile. [...]

Dance Infantil2021-11-23T16:58:46+01:00

Swim Run

Tipo Actividad: Piscina-Carrera Qué es? Es una competencia en etapas múltiples que involucra a los participantes que corren y nadan en un recorrido de campo [...]

Swim Run2019-07-13T10:08:37+02:00

Z-Hiit

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Clase de alta intensidad. Qué consigues? Quema de grasa y mejora cardiorrespiratoria.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA [...]

Z-Hiit2021-11-23T19:07:12+01:00

TRX-Extreme

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento en suspensión con TRX. Qué consigues? Mejora del tono con las resistencia del propio cuerpo.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

TRX-Extreme2021-11-23T19:07:37+01:00

Estiramientos + Relajación

Tipo Actividad: Flexibilidad + Relajación Qué es? Estiramientos y Relajación dirigidos. Qué consigues? Consigue flexibilidad y relajación de tu cuerpo y mente.   HORARIOS ZAGROS [...]

Estiramientos + Relajación2021-11-23T19:07:55+01:00

Z-Cycling

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión basada en Ciclismo Indoor. Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Z-Cycling2021-11-23T19:08:38+01:00

Powerumba

Tipo Baile Qué es? Bailes fusión, Rumba y fitness. Qué consigues? Mejorar el ritmo con un trabajo de tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Powerumba2021-11-23T19:12:42+01:00

BDS/BDA/BDC

Tipo Cardio Qué es? Body Step + Body Attack. Qué consigues? Mejorar su sistema cardiovascular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

BDS/BDA/BDC2021-11-23T19:13:04+01:00

Hatha Yoga

Tipo Flexibilidad Qué es? Trabajo postural. Qué consigues? Mejorar el equilibrio consiguiendo relajar cuerpo y mente.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Hatha Yoga2021-11-23T19:13:27+01:00

Vinyasa Yoga

Tipo Flexibilidad Qué es? Trabajo postural. Qué consigues? Mejorar el equilibrio consiguiendo relajar cuerpo y mente.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Vinyasa Yoga2021-11-23T19:13:58+01:00

Kung Fu

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente Qué es? Clase específica de las Artes Marciales de China. Qué consigues? Trabajo de Cuerpo y Mente.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Kung Fu2021-11-23T19:15:28+01:00

Hipopresivo

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Clase específica de trabajo muscular del suelo pélvico. Qué consigues? Tonificación general de la faja abdominal, junto con corrección postural.   HORARIOS ZAGROS [...]

Hipopresivo2021-11-23T19:16:15+01:00

Boot Camp

Tipo Actividad: Acondicionamiento Físico Qué es? Clase inspirada en el entrenamiento militar. Qué consigues? Increíble forma física de una manera divertida.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Boot Camp2021-11-23T19:16:36+01:00

Tai-Chi

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente Qué es? Arte Marcial desarrollada en el Imperio Chino. Qué consigues? Su práctica muy completa le será beneficioso tanto a su cuerpo [...]

Tai-Chi2021-11-23T19:16:55+01:00

Boxeo

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Clase para practicar boxeo con nuestros profesionales. Qué consigues? Mejorará su técnica, ejecución de golpes y demás destrezas de esta modalidad deportiva. [...]

Boxeo2021-11-23T19:17:26+01:00

Gim. Iniciación

Tipo Actividad: Acondicionamiento Físico Qué es? Clase para iniciarte en la rutina de hacer ejercicio. Qué consigues? Comenzar el ejercicio físico con movimientos sencillos.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Gim. Iniciación2021-11-23T19:18:32+01:00

Mix Latino

Tipo Actividad: Baile Qué es? Mezcla de estilos latinos en estado puro. Qué consigues? Aumentar la actividad física a la vez que aprende bailes latinos.   HORARIOS ZAGROS [...]

Mix Latino2021-11-23T19:18:54+01:00

Mix BTS

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Mezcla de Body Attack, Body Step, Body Combat y/o Body Jam. Qué consigues? Iniciarse en el sistema revolucionario de Les Mills BTS.   [...]

Mix BTS2021-11-23T19:19:16+01:00

Danza Infantil

Tipo Actividad: Actividad Infantil Qué es? Clases infantiles de iniciación al Baile Español. Qué consigues? El niño aprenderá la técnica de baile en un ambiente muy divertido.   [...]

Danza Infantil2021-11-23T19:19:39+01:00

Z-Fascia

Tipo Actividad: Flexibilidad Qué es? Clase indicada para mejorar la elasticidad muscular. Qué consigues? Músculos más esbeltos y menor riesgo de lesiones.   HORARIOS ZAGROS [...]

Z-Fascia2021-11-23T19:20:05+01:00

Z-SURF (Tono)

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Ejercicios de tonificación encima de las tablas donde el equlibrio debe ser constante. Qué consigues? Tonificación y equilibrio.   HORARIOS [...]

Z-SURF (Tono)2021-11-23T19:20:40+01:00

Step Core

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Trabaja con el step y pesas todo tu cuerpo. Qué consigues? Coordinación y tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Step Core2021-11-23T19:22:15+01:00

Club de Duathlon

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión para la preparación de las diferentes modalidades deportivas que incluye el Duathlon. Qué consigues? Mejorará en la técnica, resistencia y velocidad de  [...]

Club de Duathlon2021-11-23T19:22:33+01:00

Aqua-Hiit

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Ejercicios acuáticos de alta intensidad. Qué consigues? Mejorar la condición física.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA  

Aqua-Hiit2021-11-23T19:22:57+01:00

Barre Fitness

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Trabajo de glúteos, abdominales y piernas con la base de la barra de ballet. Qué consigues? Tonificación de glúteos, abdominales y piernas.   [...]

Barre Fitness2021-11-23T19:23:25+01:00

Latino 100%

Tipo Actividad: Baile Qué es? Mezcla de estilos latinos en estado puro. Qué consigues? Aumentar la actividad física a la vez que aprende bailes latinos.   HORARIOS ZAGROS [...]

Latino 100%2021-11-23T19:30:28+01:00

Aqua-Cycling

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Entrenamiento sobre bicicletas estáticas al ritmo de la música. Qué consigues? Trabajo del estado físico a nivel global sin impacto.   HORARIOS [...]

Aqua-Cycling2021-11-23T19:32:01+01:00

Z-CROSS

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Sesión de entrenamiento funcional. Qué consigues? Mejora para los movimientos de la vida real.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Z-CROSS2021-11-23T19:32:24+01:00

Z-Swim

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Clase para adultos para el perfeccionamiento de los estilos de natación. Qué consigues? Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes estilos. [...]

Z-Swim2021-11-23T19:32:47+01:00

Dance

Tipo Actividad: Baile Qué es? Mezcla de estilos de baile más actuales. Qué consigues? Mejorar sus habilidades y su condición física de manera divertida.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Dance2021-11-23T19:33:05+01:00

Core

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrena los músculos del abdomen, oblícuos y lumbares. Qué consigues? Fortalecimiento y tonificación de las zonas trabajadas.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Core2021-11-23T19:35:21+01:00

Espalda Sana

Tipo Actividad: Flexibilidad Qué es? Nuestro objetivo es mejorar la salud de tu espalda. Qué consigues? Mejor corrección postural.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Espalda Sana2021-11-23T19:35:37+01:00

Cycling Express

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión basada en Ciclismo Indoor. Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Cycling Express2021-11-23T19:36:00+01:00

Zumba

Tipo Actividad: Baile Qué es? Bailes latinos con coreografías sencillas. Qué consigues? Mejorar el ritmo con un trabajo de tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Zumba2021-11-23T19:40:15+01:00

Aqua-Fitness

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Clase Fitness acuático. Qué consigues? Mejorará su estado físico de una manera divertida.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Aqua-Fitness2021-11-23T19:40:36+01:00

Body Step

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Vuelta a los orígenes del step con un entrenamiento de alto impacto. Qué consigues? Mejorar su sistema cardiovascular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Body Step2021-11-23T19:41:10+01:00

Body Balance

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente Qué es? Combinación de Pilates, Tai-chi y Yoga. Qué consigues? Mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

Body Balance2021-11-23T19:41:31+01:00

Aqua-Relax

Tipo Actividad: Piscina Qué es? Disfrute de música relajante y luz ténue en nuestra piscina. Qué consigues? Relajará su cuerpo.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Aqua-Relax2021-11-23T19:42:36+01:00

Sh’bam

Tipo Actividad: Baile Qué es? Bailes latinos con coreografías sencillas. Qué consigues? Mejorar la coordinación y el sistema cardiovascular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Sh’bam2021-11-23T19:43:00+01:00

Runner’s Club

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Clase para correr con nuestros profesionales. Qué consigues? Mejorar la técnica de running.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

Runner’s Club2021-11-23T19:43:25+01:00

Z-Tabata

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? 4 minutos de trabajo intenso por grupo muscular. Qué consigues? Tonificación en mínimo tiempo.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Z-Tabata2021-11-23T19:43:52+01:00
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