Fingers de calabacín
Fingers de calabacín Esta receta es maravillosa no sólo por los fingers de calabacín, lo bueno que están , sino por que te resuelve en una versión mucho más saludable…
Gazpacho de sandía
Gazpacho de sandía Si hay un plato típico de verano... ¡Ese es el gazpacho! Hoy vamos a enseñarte una versión nueva con menos calorías (sin pan y sin aceite) con…
Gazpacho verde delicioso
Llegando el verano somos incapaces de resistirnos a la receta reina... ¡El gazpacho! Pero sabemos que hay personas a las que no les acaba de convencer, o que les gusta,…
Pastel de pollo relleno de verduras
¡Una receta limpia, fácil, riquísima y perfecta para cualquier comida o cena! INGREDIENTES (Para 6 personas) 800g pechugas de pollo picadas 2 huevos 3 claras Las verduras que tu…
Un relleno ibérico para tus verduras
Hoy os vamos a enseñar un relleno delicioso, sanísimo y muy light para preparar cualquier verdura al horno: Calabacines, pimientos, berenjenas.... ¿Cuál es tu preferida? INGREDIENTES (Para rellenar 2…
Arroz integral árabe con granada
Seguimos introduciendo especias en nuestras recetas para daros ideas. Tenéis que probar esta mezcla, os encantará. Recordad que en cada comida debemos introducir hc, proteína y grasas saludables. Este plato…
Tomate… No frito!
Hoy ...la receta para darle alegría a todos tus platos sin añadirles apenas calorías. Se acabó el tomate frito... frito! La "pizquita" pizquita de azúcar... Mira que fácil ...y sobre…
Guacamole ligero
¡Una receta que nos viene al pelo para estas fiestas! Por que a todos nos gusta salsear, dippear... pero normalmente las salsas son algo que añade calorías muy fácilmente a…
Espinacas gratinadas con bechamel de coco, vegana y sin harina
Hace poco os enseñamos la RECETA DE NATA DE COCO, hoy, os enseñamos una receta deliciosa para incluir en tu dieta dos súper alimentos: ESPINACAS y COCO (Puedes aprender aquí, como la grasa…
Ensalada ligera de Coliflor
¿Y a quien no le apetece una ensalada en verano? Sin embargo a veces ya estamos aburridos de la clásica lechuga, y además, es muy buena idea aprovechar las ensaladas…
Crema de calabacín muy fácil, sabrosa y baja en calorías
Con sólo 4 ingredientes y 5 minutos de tu tiempo... Ración de verduras para toda la semana ¡UNA CREMA DE CALABACÍN SÚPER LIGERA, PERO QUE SERÁ LA DELICIA DE…
Pastel fácil de Batata
Hoy, una receta sana que como guarnición de cualquier carne o pescado... te dejará sin palabras! Y lo mejor... ¡NO PUEDE SER MÁS FÁCIL! ¡PASTEL DE BATATA PARA CHUPARSE LOS…
Receta smoothie: mojito de pepino, limón y hierbabuena
La receta de hoy va a ser la sensación de este verano! Ya tenéis la clave para poder invitar amigos a casa y no tener que beber y añadir esas…
Ensalada de verduras ligera y sana «Caponata Siciliana»
Nuestra receta de hoy es... una ensalada diferente! ¡Un timbal de verduras! ¡Un festival de sabor! ¡Receta sanísima, ligera y riquísima! Receta seleccionada entre las propuestas para el concurso "Tu…
Hummus de garbanzos… con un toque oriental
¡Hola hola receteritooooos! La receta de hoy seguro que es la típica que os encanta, sabéis que es suúuuuper fácil... pero... nunca la habéis hecho, pues.... ¡HOY ES EL DÍA!…
Pimientos Rellenos con Bechamel Light
¡A los buenos Lunes receteros! Hoy traemos una receta que nos encantó en el concurso "Tu receta saludable" de Zagros Sports Club. ¿A quién le cuesta trabajo ponerse a dieta con…
¿Que ingredientes uso para mi smoothie verde?
Hola Caracolaaas! :) Se han puesto de moda los batidos verdes.... y no me extraña! Es la mejor forma que conozco de tomar vitaminas, fibra, hidratarse, refrescarse y quedar saciado..... ¡Y…
