Diabetes y deporte: aliados para una vida saludable
El ejercicio físico es una herramienta fundamental en el control y la prevención de la diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2. Lejos de estar contraindicado, el deporte se ha…
Halloween en imágenes: una semana de diversión y espíritu en Zagros Sports
La semana de Halloween se vivió con un ambiente muy especial en Zagros Sports. Todo el club se llenó de energía, disfraces, decoración y clases temáticas que hicieron disfrutar a…
Documento A4 Portada Libreto teatro simple blanco y negro - 2
Cómo entrenar con inteligencia después de los 35
Llegar a los 35 no significa bajar el ritmo, sino entrenar con más estrategia. A esta edad el cuerpo cambia: el metabolismo se vuelve un poco más lento, la masa…
Halloween 2025 en Zagros Sports
El espíritu de Halloween ya se siente en el aire, y en Zagros Sports queremos celebrarlo como mejor sabemos: con diversión, energía y mucho estilo.Del 27 de octubre al 1…
La vuelta de las vacaciones: el momento perfecto para retomar el deporte
El regreso de las vacaciones es siempre un punto de inflexión. Tras semanas de descanso y desconexión, muchas personas deciden que es el momento ideal para ponerse en forma o…
Semana Europea de la Movilidad en Zagros Sports
Cada año, del 16 al 22 de septiembre, la Semana Europea de la Movilidad invita a ciudades, instituciones y empresas a impulsar formas de desplazarse más sostenibles, como transporte público,…
Los socios de Zagros siguen entrenando durante sus vacaciones en ToGoGym
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, mantener una correcta hidratación se vuelve más importante que nunca, especialmente si entrenas de forma regular. En Zagros Sports,…
La importancia de la hidratación en verano: cuida tu cuerpo desde dentro
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, mantener una correcta hidratación se vuelve más importante que nunca, especialmente si entrenas de forma regular. En Zagros Sports,…
El deporte como herramienta terapéutica en las enfermedades coronarias
Las enfermedades coronarias (EC) representan una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo. Estas condiciones, causadas por el estrechamiento u obstrucción de las arterias coronarias, impiden…
Invita a un ser querido a entrenar contigo todo el mes
Este mes de agosto, en Zagros Sports queremos celebrar el entrenamiento en compañía. Por eso, todos nuestros socios activos (que no hayan pedido excedencia) podrán traer a un invitado para…
Entrena con cabeza: cómo hacer deporte en verano sin poner en riesgo tu salud
Con la llegada del calor, muchos se plantean si es conveniente seguir entrenando. Las altas temperaturas, el sol intenso y el cambio de rutinas pueden convertirse en obstáculos reales. Pero…
27 años creciendo contigo: así celebramos nuestro aniversario en Zagros Sports
Este mes ha sido muy especial para toda la familia Zagros. Cumplir 27 años a tu lado merecía algo más que una felicitación… ¡merecía celebrarlo entrenando, bailando, riendo y compartiendo!Y…
La Legua Nocturna Zagros Sports: una tradición que vuelve a iluminar Alcobendas
Cada año, la Legua Nocturna Zagros Sports convierte las calles de Alcobendas en un punto de encuentro para los amantes del deporte, la vida saludable y el buen ambiente. Esta…
Baila por una buena causa
El próximo sábado 31 de mayo de 2025, Zagros Sports se llenará de ritmo, energía y solidaridad con un evento muy especial: un maratón de baile benéfico a favor de…
Vicios entre los jóvenes y el poder transformador del gimnasio
Hoy en día, el tabaquismo, el alcoholismo y el consumo de drogas representan algunos de los principales vicios que afectan a la juventud. Según datos de la Organización Mundial de…
Éxito rotundo en la maratón benéfica de ciclo-indoor en Zagros Sports a favor de la Fundación El Sueño de Vicky
El pasado fin de semana, Zagros Sports se llenó de energía, solidaridad y pedaladas con motivo de la maratón benéfica de ciclo-indoor.Con el aforo completo y una atmósfera vibrante desde…
ToGoGym: Sigue entrenando en Semana Santa allá donde vayas
Mantener la rutina de entrenamiento puede ser un desafío con el ritmo de vida actual. Por eso, hemos creado ToGoGym by Zagros, nuestra plataforma de entrenamiento online exclusiva y gratuita…
Zagros Sports: Innovación y Sostenibilidad en el Sector Deportivo
En un contexto donde la eficiencia energética y la optimización de recursos son claves para cualquier empresa, en Zagros Sports hemos asumido la sostenibilidad como un valor estratégico. Nuestro compromiso…
Nutrición en el deporte
Por Juan A. Pastor: Médico Endocrino e instructor en Zagros SportsAlimentarse es una necesidad propia de los seres vivos a través de la que se incorporan los distintos elementos en…
La actividad física, clave para la prevención de enfermedades mentales en la tercera edad
El envejecimiento trae consigo desafíos físicos y cognitivos, pero múltiples estudios han demostrado que la actividad física regular es una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades mentales en…
Cycling solidario en Zagros Sports
Queremos volver a mostrar nuestro compromiso (nuestro y vuestro) con las causas solidarias organizando una nueva edición de su evento de Cycling Solidario, una iniciativa que aúna deporte y solidaridad…
Jesús Tortosa, mucho más que un concejal de Deportes
Jesús Tortosa, actual concejal de Deportes de Alcobendas, es Licenciado en Educación Física y el primer olímpico de Alcobendas, con un total de 6 participaciones de juegos olímpicos como deportista…
Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes
Cada 10 de octubre, el mundo conmemora el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, una fecha clave para reflexionar sobre el bienestar emocional que proporcionamos a nuestros jóvenes durante…
Consejos nutricionales para una vida más larga
Por Martina Russo: Nutricionista Zagros Sports Si estás comenzando a hacer ejercicio, una buena alimentación te ayudará a obtener mejores resultados, alcanzar más rápido tus objetivos y mantenerte saludable. Aquí…
Te invitamos a Les Mills Day
Queremos ofrecerte lo mejor en entrenamiento y bienestar, por eso hemos preparado un Día Especial de Les Mills, donde podrás disfrutar de las mejores clases de este programa de entrenamiento…
Las 10 tendencias de clases que arrasarán este 2025
Club de triathlón: Multidisciplina con cohesión social La popularidad de los clubes deportivos al aire libre sigue en ascenso, y el triatlón destaca como una de las disciplinas más completas.…
Antena 3 elige Zagros Sports para arrancar el año con deporte y seguridad
El equipo de Antena 3 visitó las instalaciones de Zagros Sports para mostrar a sus espectadores un ejemplo de cómo mantenerse activos de manera segura y eficiente. Con esta colaboración,…
Excesos y moderación para una salud equilibrada en Navidad
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año. Familia, amigos, decoraciones festivas y deliciosas comidas llenan de alegría nuestras vidas. Sin embargo, este periodo también suele ser…
Ven a entrenar acompañado durante toda la Navidad
Estimados socios, Estrenamos nuestro Newsletter y celebramos juntos esta época especial. Estamos encantados de presentarte nuestra nueva newsletter, un punto de encuentro donde compartiremos contigo inspiración, novedades y consejos para…
Zagros, sala Funcional
Nueva maquinaria en sala fitness
Nueva maquinaria en sala fitness incorporada al compromiso Huella cero, la huella ecológica es un indicador biofísico a partir del cual es posible analizar aspectos relación sociedad/naturaleza que va más…
Nuevas salas de ciclo indoor y Boxeo
¡ Estamos emocionados de presentar dos nuevas zonas para mejorar tu experiencia de entrenamiento! Hemos incorporado una nueva sala de ciclo indoor y una nueva sala de boxeo, diseñadas para…
Evento Benéfico «El sueño de Vicky » y «Fundación A la Par»
Evento Benéfico "El sueño de Vicky " y "Fundación A la Par" Vídeo resumen del evento: Exhibición de calistenia Vídeo de la exhibición: View this post on Instagram …
zagros triatlon indoor 7 de junio
Triatlón Indoor Zagros
Triatlón Indoor Zagros Organización: Equipo de Instructores de Zagros Triatlón ayudado por STAFF de Piscina Y sala. Horario: El día del IV Triatlón Indoor Zagros será el Viernes 7 de…
Evento Sueño de Vicky 16 de Marzo
Jornada benéfica ciclo indoor
Jornada benéfica ciclo indoor El pasado 16 de Marzo, se celebró en Zagros Sports Puerta de Europa, una jornada benéfica de ciclo indoor, de cuatro sesiones de bici a favor…
Calcular la potencia en natación
Potencia en natación
Potencia en natación La potencia en natación se puede calcular de varias maneras, pero generalmente se evalúa midiendo el tiempo que toma a un nadador recorrer una distancia determinada. Se…
doblando entrenamientos
Doblar sesiones de entrenamiento
Doblar sesiones de entrenamiento Beneficios y Desafíos de doblar Sesiones de Entrenamiento al Día en Triatlón El entrenamiento de dos sesiones diarias en triatlón puede ser una estrategia efectiva para…
HIIT en bici de triatlon
Beneficios del HIIT en la Bicicleta
BENEFICIOS DEL HIIT EN LA BICICLETA DE TRIATLÓN El entrenamiento de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) en cycling indoor o bicicleta estática puede ofrecer varios beneficios para…
25 Años de Experiencias
25 Años de Experiencias Era 1998 y en una zona donde no había "nada" aparecía un edificio diferente, enorme y con un concepto diferente: ZAGROS SPORTS, un Club de Salud…
Actividades Fin de Semana
[fusion_builder_container background_color="" background_image="" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_webm="" video_mp4="" video_ogv="" video_preview_image="" overlay_color="" video_mute="yes" video_loop="yes" fade="no" border_color="" border_style="solid" padding_top="0" padding_bottom="10px" padding_left="" padding_right="" hundred_percent="no" equal_height_columns="no" hide_on_mobile="no" menu_anchor="" class=""…
legua nocturna 2024
Legua Nocturna Zagros 2024
12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS 2024 La 12ª Legua Nocturna Zagros Sports será organizada por Club Corredores y Zagros Sports junto con el Ayuntamiento de Alcobendas en favor de la Fundación…
como podemos entrenar las series
¿cómo entrenar series?
¿CÓMO ENTRENAR SERIES? Las series harán que mejore tu velocidad y tu resistencia. Pero es importante saber realizarlas y conocer las distancias y momentos de su ejecución, para que sean…
Alcobendas casa de la mujer
Mujer échale cara – Casa de la Mujer Alcobendas
Por el día internacional de la mujer la Fundación Ciudad de Alcobendas, organiza la iniciativa "Mujer échale cara" En la que vecinas de Alcobendas presentan sus historias, siendo referentes en…
Técnica de Boxeo BOX&BOX
Técnica de Boxeo BOX&BOX Clases de acondicionamiento físico con técnica de boxeo. De duración de 50 minutos sin música y con profesor. Este tipo de actividad es apta para adultos,…
Como subir uno de los puertos más duros de la Sierra Madrileña sin nunca haber montado en bici.
Paula L. cambió el entrenamiento de las bicicletas de Zagros Sports a su primera bicicleta con uno de los puertos más duros de la Sierra Madrileña, para cumplir su sueño…
¿Alguna vez te has preguntado que siente una madre runner?
Elegí ser Madre, siendo consciente de lo que supone, dejar de disponer de todo mi tiempo, para dárselo o compartirlo con mis peques y mi marido. El deporte y sobretodo…
Carta a una “Mami Fit” con 16 kilos menos.
La constancia y determinación es la clave de mi transformación. Mi experiencia en manos de estos profesionales, confirmo que el éxito depende en su mayor parte del factor suerte. Pero…
triatlon zagros gafas
Uso de gafas y lentillas en el deporte.
Uso de gafas y lentillas en el deporte. Cada vez más gente utiliza gafas a la hora de entrenar, bien por necesidad de visión, por molestias del sol cuando entrenas…
Ganadores I Concurso de relatos Zagros Sports
Ganadores del I Concurso de relatos Zagros Sports. 1º CLASIFICADO: "EL REY DEL BURPEE" ROYAL HUDDLESTON 2º CLASIFICADO: "NO HAY NADA MÁS QUE HACER MAS QUE APRENDER Y CRECER DE…
Nadar con palas
Entrenar natación con palas
Entrenar natación con palas Las palas de natación se anuncian y promocionan como ayudas para nadar que aumentan la potencia y la fuerza. También alegan que alarga y estira la…
5 tips o trucos para el verano
5 TIPS PARA LAS VACACIONES, CUERPO LISTO!
5 TIPS PARA LAS VACACIONES Llegan los días anhelados para descansar después de un año duro de trabajo y vemos que no llegamos a tiempo con el cuerpo preparado para…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 7
- Ir a la página siguiente